1404/06/25
|
تغذیه
پنج ماده غذایی ممنوع برای کودکان کمتر از سه سال
در سالهای اولیه زندگی، سیستم گوارشی و ایمنی کودکان هنوز بهطور کامل تکامل نیافته است. به همین دلیل، مصرف برخی مواد غذایی میتواند خطراتی جدی برای سلامت آنها ایجاد کند. مهمترین ممنوعیتهای غذایی برای کودکان زیر سه سال عبارتاند از: «آجیل و تنقلات»، «هویج خام»، «ذرت بوداده»، «نان سفت» و «خوشه کامل انگور»، زیرا خطر آسپیراسیون و خفه شدن برای کودک در پی دارد. در مقابل «آووکادو»، «موز»، «تکههای کوچک میوه»، «جو دوسر» و «ماست» مواد غذایی مناسبی برای کودکان در این سن هستند.
رعایت این نکات تغذیهای نهتنها از بروز بیماریهای گوارشی و عفونی جلوگیری میکند، بلکه پایهگذار عادتهای غذایی سالم در آینده کودک خواهد بود.